jak gif

1) Nie zakładaj nowego tematu jak już jeden masz 2) Pisali Ci poprzednio że a6w to gówniany trening 3) Ciężko to dopiero będzie 4) Nie ma diety = nie ma efektów (lub są o wiele mniejsze) i to też Ci już pisali Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-13 00:18:59

nooo, taka carbonara podtuningowana ano i łosoś nie ma dzwonków, bo chyba nie dzwoni jak pływa a jak się go odpowiednio pokroi to ma dzwonka

rozmowy o cyckach sa jak najbardziej na poziomie

Poszukaj sobie jak obliczyć wskaźnik BMI i bedziesz wiedziała

"Barnabas jak ty zakładasz tematy,to zawsze musże pisać książki w temacie" A nie myślałeś może o napisaniu prawdziwej książki, np. o historii boksu albo o szczegółowej analizy najwybitniejszych bokserów? Ciekawie się czyta Twoje posty, widać, że lubisz pisać o boksie, więc by to było przejemne z pożytecznym. Co do tematu... Zasięg [...]

revan Nie używam magnezji. Jak nie zapomne wyjąć z torby to mam gąbki, wygodnie nawet Po prostu cienias jestem arnold Akurat tutaj to ja zaufam specom z SFD/BF bo z tego co wiem to częśc modów była "wspoltworcami" skladu bialka econo. Hubert, solar Wiadomo rafi Redukcja - a fuj

jeśli Szczęsny bedzie bronił tak jak z Gruzją i do tego pierwszy skład w arsenalu to bedzie pierwszym bramkarzem na 100 Wawrzyniak dzisiaj dobry mecz w Legi jeśli mamy grac 4 obroncami i 2 defensywnymi pomocnikami to fajnie jakby na bokach grał własnie Wawrzyniak i Piszczek ,zawsze cos namieszaja po bokach

tak wiec - jak ktos kiedys napisal o 'dziurach w bance' - po częci mogl miec racje

[...] sobie poprawiłem rwaniami,prostowniki wymachami i przedramiona "poszły do przodu" chociaż ich bezpośrednio nie trenowałem(ale to chyba właśnie przez rwania,wymachy i zarzuty) i są one uzupełnieniem siłki,kondycyjnie dają bardzo dużo,na miecha zrezygnowałem i po powrocie do nich,odczułem jak wydolność mocno spadła,kombosy również robię

Zmierzyłaś tylko ramię i talię? Skąd ta wybiorczość? Proponuję uzupełnić też resztę żeby przynajmniej było wiadomo jak rozkładają się centymetry....

"ale kolega mnie uświadomił, że MC + przysiady na jednym treningu to masakra i łatwo o kontuzję. " cos Ty Fajna petarda. Ogólnie podział taki se, jak na splita to 3dni mało.

to chemia, jak chcesz to możesz zrobić cykl na takich saszetkach z butów żarcik to nie jest do jedzenia, wiec odp na pytanie tak źle.

Teraz tak, kiedyś było drożej, dopóki się jakaś spoko firma nam nie trafiła która ma najlepsze ceny w Polsce Chociaż to chyba też z importu. Zauważyłeś jakieś zmiany w sylwetce, czy głównie poszło siłowo? No i czy trenujesz tylko kettlami czy to uzupełnienie siłki tak jak u mnie?

[...] ruchu nie był za ciekawy, ale cała reszta poszła w miarę gładko czyli napalm shot podziałał, pod koniec treningu w uchu zaczęło mi szumieć, ale przeszło, no to plan taki jak ostatnio, w martwym tylko powoli zwiększam obciążenie: -podciąganie szerokim chwytem -wiosłowanie sztangą w opadzie -wiosłowanie końcem sztangi w opadzie -przenoszenie [...]

Czy planujesz do jakiejś szkoły wojskowej zdawać? W tym Amstrongu też robisz te 3 serie pompek rano? Jak dla mnie zgodził bym się z Lapson1 Odpuścił bym Amstronga na jakiś czas. I zamiast tego po rozgrzewce wykonywał najpierw 3 serie podciągania bo to chyba Twój priorytet i dalszą część treningu. Na początek 3 serie po 1 powtórzeniu a na [...]

[...] prawdziwe imie i nazwisko, 20 euro tygodniowo bo przeciez nie robi.... PARODIA... Co do inegracji - 100% popieram, lata za granica i tylko YES MALBORO, krew mnie zalewa jak to widze, mam kumpla ktory pracuje w fabryce 7 lat i 0 angielskiego... Tyle wolnego czasu a nawet podstawy nie chca sie uczyc... Zmieniony przez - kult w dniu 2011-08-12 [...]

Ali, właśnie później ją wypatrzyłam Uważam jak Szymcio, każdy by sobie pomacał

[...] Campbell, Chamberlain - młodzi zawodnicy, którzy mogą osiągnać bardzo wiele, ale obawiam się, że zabraknie doświadczenia. Gdyby te transfery doszły do skutku przy założeniu, ż kadra z poprzedniego sezonu zostałaby utrzymana i dokupiony zostałby obrońca środkowy to Arsenal byłby faworytem do mistrzostwa wraz z United, a tak wiemy jak jest

[...] strzelił dwa gole w czterech spotkaniach. - Joel Campbell pokazał, że ma wielkie umiejętności już w tak młodym wieku. Zaprezentował się bardzo dobrze na międzynarodowej arenie. Jeszcze tylko dopniemy formalności i Joel będzie mógł do nas dołączyć - powiedział dla oficjalnej strony internetowej Arsenalu Arsene Wenger. jak nie ma wzmocnien jak sa

Panie i Panowie, czekamy na Wasze sugestie odnośnie zagadnień lub konkretnych pytań. Najciekawsze będą opublikowane w czasie programu, oraz omówione najlepiej jak będziemy potrafili